La cervicalgia es un trastorno común que afecta a muchas personas. Se caracteriza por un dolor en la zona de la nuca y las cervicales, consecuencia de diversos factores.
¿Qué es la cervicalgia?
La cervicalgia se refiere al dolor que se localiza en el área cervical, es decir, en el cuello. Este dolor puede ser agudo, cuando se presenta de forma súbita, a menudo debido a lesiones recientes; persistente, cuando dura más de unas pocas semanas; o crónico, prolongado por más de seis meses, muchas veces sin causa evidente. La cervicalgia puede surgir de diversas causas como tensiones musculares, hernias discales, artritis o lesiones traumáticas. Además, factores como el estrés, la falta de actividad física y el uso prolongado de dispositivos electrónicos pueden contribuir a su desarrollo.
¿Cuáles son los síntomas de la cervicalgia?
Los síntomas de la cervicalgia varían en función de la causa y la gravedad del dolor. Los más comunes son los siguientes:
- Rigidez cervical: la dificultad para mover el cuello puede ser un síntoma clave, limitando la capacidad para girar la cabeza o inclinarse.
- Dolor localizado en el cuello: este dolor puede ser constante, punzante o incluso palpitante y puede empeorar con ciertos movimientos o actividades.
- Dolor irradiado: a menudo, el dolor cervical se extiende hacia los hombros, la parte superior de la espalda e incluso hacia los brazos, lo que puede estar relacionado con la compresión de nervios cervicales.
- Dolor de cabeza: muchos pacientes experimentan dolores de cabeza que pueden ser provocados por la tensión acumulada en los músculos del cuello y la cabeza.
- Dificultades para dormir: el dolor puede interferir con el descanso, contribuyendo a la fatiga y al malestar general.
¿Cuál es el tratamiento de la cervicalgia?
Es frecuente que este dolor pueda desaparecer sin llegar a recibir ningún tipo de tratamiento, sin embargo, es recomendable acudir a un especialista que te ayude en el proceso de recuperación. Algunas opciones de tratamiento son:
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- Fisioterapia: Un fisioterapeuta puede diseñar un programa de ejercicios específicos para mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura del cuello y corregir posturas. Las técnicas de estiramiento y fortalecimiento son los mejores recursos para prevenir futuros episodios de dolor.
- Medicamentos: Existen muchos medicamentos antiinflamatorios que nos pueden ayudar, pero debemos tener presente la importancia de consultar a nuestro médico previamente. Si realizamos un uso indebido de los medicamentos es posible que lleguemos a desarrollar cierta resistencia a los mismos.
- Terapias complementarias: Las técnicas como masajes, acupuntura o quiropráctica pueden ayudar a liberar la tensión acumulada y mejorar la circulación en la zona afectada. Estas terapias son útiles tanto para aliviar el dolor como para mejorar la flexibilidad y el bienestar general.
- Aplicación de calor o frío: La utilización de compresas calientes puede ayudar a relajar los músculos tensos, mientras que las compresas frías pueden reducir la inflamación y el dolor. Alternar entre ambos métodos según el tipo de dolencia que experimentemos nos puede ayudar a reducir el dolor.
- Cambios en el estilo de vida: Creando pequeños cambios en nuestro estilo de vida, como modificar nuestra postura a la hora de trabajar frente al ordenador o controlar el tiempo que pasamos con nuestros móviles puede ser clave, ya que una de las causas de la aparición de esta dolencia son las malas posturas que adoptamos durante horas prolongadas. Por otro lado, también es importante fortalecer nuestros músculos, por lo que otra acción que debemos incorporar en nuestro estilo de vida es la realización de ejercicios de fuerza de forma regular.
Acompañamiento médico
La cervicalgia es una condición que puede afectar nuestra calidad de vida, un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado, nos ayudará a aliviar los síntomas y prevenir futuras recaídas. En la Clínica RC Celta, contamos con un equipo de profesionales que te orientarán y ofrecerán el tratamiento adecuado. Puedes solicitar una cita a través de nuestra página web clinica.rccelta.es/cita-previa/, enviar un correo electrónico a info@clinicarccelta.es, o llamarnos al 886 160 955.