El papel de la nutrición durante una lesión
En la vida de un atleta existen 3 cosas fundamentales: entrenamiento, descanso y una buena alimentación. De estos 3 puntos, una de las cosas que se suelen pasar por alto…
Ver más El asma y el deporte en la infancia pueden ser compatibles
El asma es una afección respiratoria que afecta a personas de todas las edades, incluyendo a los niños. De hecho, es un tema que cuenta con una constante atención médica…
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En el mundo del deporte, la natación goza de la mejor reputación por sus beneficios para el bienestar, llegando a afirmar que es uno de los deportes más completos que…
Ver más Estudio biomecánico. ¿Por qué es tan importante en los niños?
Mediante un estudio biomecánico, es posible analizar con precisión todos los movimientos generados por nuestro cuerpo durante la marcha. Este análisis exhaustivo abarca aspectos como el ángulo de movimiento, el…
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La fase de recuperación tras la práctica de ejercicio desempeña un papel fundamental en cualquier plan de entrenamiento o actividad física de alta intensidad. Su importancia radica en permitir una…
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El deporte es mucho más que una manera de mantenernos en forma, a través del deporte podemos aprender lecciones de vida, sobre todo en edades tempranas. Sobre esto podemos encontrar…
Ver más ¿Es la edad una limitación para el deporte?
Cuando se trata de la práctica deportiva tendemos a asociar la edad como una barrera. Comentarios como “Soy demasiado mayor para eso” o “debería haber empezado antes, ahora es tarde”…
Ver más ¿Por qué es importante tener una correcta masa muscular?
Cuando nos proponemos obtener la mejor versión de nosotros mismos y comenzamos a hacer ejercicio, solemos pasar por alto una parte muy importante del proceso: la masa muscular. Nuestra mente…
Ver más ¿Qué son realmente las agujetas?
En algún momento de tu vida, es probable que hayas experimentado esa sensación de dolor y rigidez en los músculos después de hacer ejercicio. Esas molestias son conocidas como “agujetas”,…
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Las altas temperaturas tienen un efecto directo sobre nuestro organismo, en particular en nuestro sistema cardiovascular. El corazón hace una función muy importante en nuestro cuerpo, es el encargado de…
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