Vivir con dolor crónico es un desafío que afecta tanto al cuerpo como a la mente, impactando la calidad de vida de quien lo padece. Ante esta situación, la rehabilitación se presenta como una herramienta clave para recuperar la funcionalidad, aliviar el dolor y mejorar el bienestar general.
¿Qué es el dolor crónico?
Se considera dolor crónico aquel que persiste durante más de tres meses y que no responde de manera efectiva a los tratamientos, o que, incluso, empeora con el tiempo. Generalmente está vinculado a alteraciones en el sistema nervioso, ya que el nervio de la zona afectada continúa enviando señales de dolor al cerebro.
Este tipo de dolor a menudo se asocia con problemas psicológicos como la ansiedad o la depresión, ya que el sufrimiento constante puede generar o agravar trastornos emocionales, creando un ciclo difícil de romper entre el dolor físico y el malestar mental.
¿Cómo ayuda la fisioterapia a las personas con dolor crónico?
En pacientes que sufren de dolor crónico muscular o articular, la fisioterapia es uno de los tratamientos más comunes y efectivos, ya que suele ofrecer resultados positivos. Además, enseña a los pacientes a manejar el dolor mediante diversas técnicas. Algunos de los beneficios de la fisioterapia para este tipo de dolor incluyen:
- Reducción del dolor y la inflamación: mediante masajes, terapia manual o ultrasonido terapéutico, se puede aliviar el dolor y reducir la inflamación. A largo plazo, pueden mejorar la movilidad y la calidad de vida.
- Mejora la flexibilidad y la fuerza de los músculos: el dolor crónico a menudo lleva a los pacientes a la inactividad, lo que provoca pérdida de fuerza en los músculos y rigidez en las articulaciones. Los ejercicios de fisioterapia ayudan a fortalecer los músculos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad.
- Corrección postural: una mala postura a largo plazo puede desencadenar dolor crónico, especialmente en áreas como la espalda o el cuello. La fisioterapia ayuda a corregir estas malas posturas, enseñando a los pacientes cómo moverse correctamente y realizar actividades de manera que no sobrecarguen los músculos y se reduzca la tensión en ellos.
- Educación sobre el dolor: Entender las causas del dolor crónico y cómo el cuerpo reacciona ante él es muy importante. En este sentido, los fisioterapeutas pueden ayudarte en varios aspectos. Además de aliviar el dolor, te explicarán cómo se produce y te enseñarán técnicas personalizadas que se adapten a tus necesidades, ayudándote a eliminar las molestias.
¿Qué beneficios tiene la fisioterapia a largo plazo?
La fisioterapia tiene una amplia variedad de aplicaciones y va mucho más allá de aliviar el dolor muscular o articular en una zona específica de nuestro cuerpo. Además, ofrece numerosos beneficios, muchos de los cuales se perciben a largo plazo, como los que veremos a continuación.
- Mejorar la calidad de vida: La fisioterapia nos ayuda a recuperar nuestra funcionalidad y a disminuir las limitaciones físicas, lo que nos permite reanudar aquellas actividades que no podíamos llevar a cabo debido a esas limitaciones.
- Reducir la dependencia a los medicamentos: la fisioterapia puede ayudarnos a reducir la dependencia a los medicamentos al ofrecernos otras alternativas para aliviar el dolor. Esto lo consigue a través de técnicas como ejercicios, terapia manual y electroterapia, este tipo de tratamientos nos ayuda a disminuir el dolor y la inflamación sin la necesidad de recurrir constantemente a los fármacos.
- Prevenir recaídas: La fisioterapia es importante para prevenir caídas, especialmente en personas mayores o en aquellas con problemas de movilidad. A través de ejercicios específicos para mejorar el equilibrio, la fuerza muscular y la coordinación se pueden fortalecer nuestros músculos y articulaciones, dos aspectos de especial valor para reducir el riesgo de caídas.
- Mejoría en la salud mental. El dolor afecta mucho en nuestra salud mental, ya que en muchas ocasiones nos limita de forma considerable en nuestro día a día. Por ello, encontrar la manera de reducir las molestias y, al mismo tiempo, recuperar la independencia en nuestros movimientos, supondrá un impacto positivo en nuestro bienestar emocional.
Acompañamiento médico
En la Clínica RC Celta, contamos con un equipo de profesionales que te orientarán y ofrecerán el tratamiento adecuado. Puedes solicitar una cita a través de nuestra página web clinica.rccelta.es/cita-previa/, enviar un correo electrónico a info@clinicarccelta.es, o llamarnos al 886 160 955.