Jacobo Vázquez Lago, fisioterapeuta de la Clínica RC Celta, nos enseña una rutina de estiramientos para liberar la tensión acumulada por sentarse mal durante espacios de tiempo prolongados. Es probable que el confinamiento te haya vuelto más sedentario y que, por lo tanto, pases más tiempo en el sofá o en la silla. Para evitar que los posibles errores posturales te pasen factura, sigue los ejercicios que propone Jacobo en este vídeo.
Categorías
Entradas recientes
- Síndrome de Tietze: causas, síntomas y tratamiento
- ¿Qué es el Indiba y cómo puede ayudarte en lesiones y estética?
- Tipos de esguince: Clasificación y síntomas explicados
- Propiedades de la yerba mate: beneficios y curiosidades para tu salud
- Melatonina y serotonina: claves para un sueño reparador y bienestar emocional