¿Por qué es importante un reconocimiento médico antes de una carrera?
En la Clínica RC Celta queremos hacer hincapié porque lo vivimos de cerca: cuidar la salud antes de competir es tan importante como entrenar bien. Y no solo hablamos de…
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El consumo de café y sus efectos en la salud del corazón
Para muchos de nosotros, el día no empieza hasta que tomamos nuestra taza de café. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado si podría estar afectando a tu corazón? Durante…
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Cómo planificar un menú semanal saludable
Organizar las comidas de la semana puede parecer un reto, pero cuando conseguimos un plan equilibrado, todo se vuelve más sencillo. Tener un menú estructurado nos ayuda a comer mejor,…
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La primavera, la alergia y el deporte son compatibles
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Elegir las zapatillas adecuadas para correr puede ser determinante entre disfrutar de la actividad o terminar con molestias. Por eso, en este post queremos compartir algunos consejos para que encuentres…
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Nutrición para runners: qué comer antes, durante y después de correr
Correr es una de las actividades más completas que podemos hacer para mantenernos en forma, pero también requiere una nutrición adecuada para rendir al máximo y evitar lesiones o fatiga…
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